大佳路跑團，永不停歇。雖然每天都生活於人海之中，但其實如同孤島，因此團隊中有熱情的Q爸和臥虎藏龍的隊友！除了每週二、四的大佳河濱公園團練，還有假日的環台北超馬團，來看看永不停歇的他們！

「雖然每天都生活於人海之中，但其實如同孤島。」這正是不少現代人在人際關係上的真實寫照。不過隨著網際網路的興起、即時通訊軟體的革命，讓許多彼此不熟悉的人能夠互相認識、熟悉，甚至因為共同興趣成為莫逆之交。大佳河濱公園夜跑團就是這樣，2013年7月在Q爸和初始會員的熱情下正式成立，自此以後，每週二和週四晚上6點開始，在八號水門的大佳河濱公園內，白色帳棚下總是開始聚集人潮。6點半一到，大家就會聚在一起合影留念，隨後就會消失在燈火輝煌的圓山夜景與基隆河岸風光中，直到一小時後又在帳篷下集合。

超優質的練跑環境，背景就是台北地標─圓山飯店，與基隆河河濱風光。

大佳團的團練路線是大台北地區數一數二的五星級路線，從基隆河八號水門內的白色帳篷出發，順時針往圓山的方向前進，到高速公路下後沿著基隆河河濱折返，經過希望噴泉與花博行動巨蛋原址後回到出發點，再逆時針依原路線繼續前進。路線一圈約2.5K，沿途有五星級的廁所與免費的飲水機，補給相當方便，團友可以依照自己的狀況選擇1~4圈，即使先跑完也可以在帳棚下和大家一起聊天、交換心得，每次也會有熱心的團友擔任寄物與巡邏志工，讓大家都能無後顧之憂的安心跑步。

大佳夜跑團團練路線。

2014/1/21星期二，這天雖然適逢寒流來臨，但是低溫8度的寒流依然無法減滅團員們的熱情，每個人都因為運動筆記的編輯來訪，無不用心打扮，團練後還有Q爸為大家準備的熱豆花和熱薑茶，在寒風中更顯溫暖。

2014/1/25星期六，這天萬里無雲，在郭宗智總教練的邀請下，大佳團移地訓練到淡水，和淡水慢跑協會在沙灘上互相交流，並舉辦了有趣的沙灘接力大賽，每個人無不卯足全力，盡情的在沙灘上練跑。中午也在淡水舉辦大佳團的尾牙活動，活動中除了有團友張元誼帶來的精彩舞蹈表演外，還有令人心跳加速的摸彩活動，獎項除了跑鞋和跑步用品外，還有從5K到103K的參賽名額，Q爸最後還加碼最大獎─246K橫越台灣超級馬拉松名額，竟然被專業攝影師林鐵仁抽走，在場所有跑友無不扼腕(其實是雀躍萬分吧!)，看來明年加碼獎應該是要搬出環台1100K了吧！

淡水移地訓練，萬里無雲的好天氣與海天一線的美景。

大家都相當踴躍參與尾牙活動，總共開了14桌，好不熱鬧！

感謝團友張元誼為大家帶來精彩的舞蹈表演，沒看到的請等明年！謝謝團友海哥的拍攝。

淡水慢跑俱樂部總幹事─查民雄大哥抽到大獎環大台北70K，太興奮了！

246K橫越台灣超級馬拉松的幸運得主─林鐵仁！

除了練跑之外，大佳團的大家長Q爸也會不定期的邀請馬拉松或是運動界前輩前來和大家傳授心法或分享心得，目前已經來過的名人包括傳奇鐵漢─郭宗智總教練；推廣長跑運動不遺餘力的郭豐州老師；松山運動中心的三鐵JOVI教練；超馬驖彈子─羅維銘…；課程結束後會開放團友提問，解決大家的疑難雜症；這些前輩也會透過和大家一起跑的機會，實際指導並示範正確的跑姿。每次總是讓團友收穫滿滿，滿載而歸。

郭宗智總教練和團友上課中，傳授如何能在沙灘上身輕如燕！

郭豐州老師上課中，教大家核心八式與馬克操，提升成績就靠這兩招！

JOVI教練上課中，只要有心，人人都可以完成226。

驖彈子羅維銘上課中，生動活潑把大家逗得好開心！

由於前來的團友都是志同道合且熱愛跑步，從創團至今從來沒有停止團練過，如果碰到國定假日也會更改到早上團練。跑步更可以說是一種生活態度，所以從也因不曾因颳風下雨而停止過團練，就算是大雨傾盆依舊不減團員跑步的熱情，團中總幹事汪懂就說：「下雨天才是跑步的好天氣！」

創團至今已半年，即使到現在也還是會有新跑友加入，每次團練碰到不同的人是個很棒的事情，因為每次都可以認識新朋友，拓展自己的視野，激盪自己的想法。這就是團練最有意思的地方了，我想，這也是能讓現代人能夠脫離心靈孤島的一個好方法。跑步是讓人愉悅的，一個人跑步或許會因為單調而感到無聊，但是和大家一起跑保證你跑得更開心，大佳夜跑團歡迎大家每週2和每週4晚上6點半一起來大佳，並祝大家跑的健康、跑的愉快。

代理班長Q爸表示：沒來團練的，加倍奉還！

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